Húsvét

Hát mi is írjak.. Jobb lesz az igazat. A húsvétunk nagyon jól telt bár 2x bűnöztem. Húsvét vasárnapján 1x, megettem 2 toastkenyeres szendvicset, de szerintem belefér, mert épp kiránydultunk és a Norbiskenyeres szenyám elfogyott, és biza éhes voltam. Mind a max CH-ba és a max kcal-ba belefért, úgyhogy ez a bűnözés inkább a liszt miatt volt  gáz. Aznap reggel fél 8-kor mentünk el otthonról, elbumliztunk Hűvösvölgyig, onnan gyerekvasutaztunk 1 megállót, majd egy laza majd 3 km-es sétával elértük a budakeszi vadasparkot, ott elkóvályogtunk, majd vissza az állomásra, onnan fel a végállomásig, ott fél óra játszóterezés és vissza haza. Este negyed 10-reértünk vissza. Egész nap 4 Norbis szenyát ettem, plusz a 2 sima toastkenyereset. Vacsira ettünk apával egy adag sonkát tojással.
A húsvét hétfőt meg Norbi ide vagy oda bizony 2 szelet vajas-tormás-sonkás-tojásos-lightmajonézes kaláccsal indítottam. Aznap ennyit bűnöztem.
Viszont gondoltam, hogy gebasz lesz ebből is.. Tegnap előtt vacsira dióstésztát ettem... :( Evvan na...
Viszont öröm az ürömben, hogy mindezek ellenére is ma reggel 68 kg-t mutatott a mérleg. :)

Egy kicsit taktikát is váltok, mert engem zavart az, hogy nem tudom, hogy miből mennyit eszem. Értem ezt úgy, hogy találtam egy srácot aki úgy fogyott le 70 kilót, hogy naponta 3 főétkezést beosztotta úgy, hogy reggeli az bőséges (evett teljes kiőrlésű kenyeret is, ami nálam még nem játszik, mert itt a Norbis kenyér, de ha elfogy lehet megpróbálom) Evett kenyeret, gyümölcsöt, felvágottat stb, ebédre hús és zöldség, meg max kis rizs, és vacsira ette a tejtermékeket. Sajtot, kefírt, joghurtot ilyesmit. A köztes étkezésekben, meg gyümit vagy zöldséget evett. Ma reggel pont nem így kajálok, mert eszem a tegnapi ebédmaradékot. Nagyon fini.

Egy közepes fej hagymát kevés olajon megdinszteltem, öntöttem rá egy tányérnyi kerti zöldségkeveréket (a family frost-nál lehet kapni imádom) amiben van gyöngyhagyma, zborsó, 2 féle sárgarépa és kukorica, 2 szál sárgarápa és fehérrépa is ment bele, ezeket megpároltam és egy egész csirkemellet kockára vágtam és hozzáraktam. A fűszerek: só, bors, tárkony, majoranna, és pirospaprika. Jó kis egytálétel, fogyizóknak natúr, nem fogyizóknak kenyérrel, rizzsel. Jó nagy adag lett belőle a maradékot ettem most ami kb bő másfél merőkanálnyi. Tehát a bőséges reggeli kipipálva. :D