Sport...

Kicsit lecseréltem a futást szobabiciklire.. Kevésbé macerás, értem ez alatt, hogy a hideg kikészíti a torkom, plusz a gyerekfelügyeletet megoldani sem egyszerű néhanapján,plusz igencsak dimbes-dombos a környékünk.. Az egyetlen sík szakasz is 600 m csak, és folyton dombnak fel meg le futkorászni... áááhh nem nekem való az. Lehet a térdem sem bírná sokáig.. (blablabla sok az üres kifogás..) Ha bejön a napsütötte tavasz akkor visszaveszem a futócipőmet is, és ha nem is minden nap, vagy másnap, de néhanapján futok is. Meg biciklizek, és próbálok tornázni is. Már amennyire hagyja Bence, mert ez a kis ördögbütyök mostanában abban éli ki magát, hogy tönkrevágja az idegrenszeremet a lakás használati tárgyain kívül persze. Járókába már nem tudom rakni, mert bár a járóka teteje az álláig ér, simán kimászik belőle. Van Damm is megirigyelhetné a spárgáját komolyan..
Viszooont sorozatos bűnbeeséseim ellenére is kezdek láthatóan és érezhetően kifogyni a nadrágjaimból. A combomon már lötyögnek a gatyák, a derekamról lecsúsznak, DE a seggemen még mindíg fennakad... Az valahogy annyira nem akar fogyogatni. Bár ha kerekedne és izmosodna fogyás helyett annak mégjobban örülnék. :D
Hát itt tartok most jelentem 71 kilót mutatott ma reggel a mérleg. :)

Nem nadrágos, de..

azért így is nagyon jól látszik a -8 kg és a -30 cm. :)

Végre

Végre megindult lefelé a mérleg nyelve. Az adatok eddíg

72 kg 1 hónapja 80 kg
Derék: 79 cm 1 hónapja 94 cm
Has: 100 cm 1 hónapja 109 cm
Csípő: 101 cm 1 hónapja 107 cm

Azt hiszem ezek szuper eredmények!!!!
1 hónap alatt 8 kg fogyás és - 30 cm.

És elkezdtem soprtolni is. Futok. Azt amit a legjobban utáltam. Most egy 6 hetes edzésprogram keretében formába hozom magam 6 hét alatt annyira, hogy egyben lefussak 5 km-t egyben. Akit érdekel a kicsit sem megterhelő program szóljon és valahogy berakom ide a táblázatot. 2 naponta kell futni. Szóval tényleg nem megterhelő.

Lesz fénykép is a gatyával, ha megtalálom.. :P

Stagnálok..

Hát mit mondjak.. Ezen a héten nem fogytam semmit. 73 kg még mindíg. Több tippem is van, hogy miért..
1: Tegnap benyomtam egy egyész kakaóscsigát.. (hájasén megkísértett)
2: Lehet a Norbikajától?? Bár kétlem, hisz mindenki fogy tőle. Lehet a beosztással van a baj. Megpróbálom, hogy 2 részre osztom és az egyik felét ebédre, a másikat meg vacsira eszem. Meg azt sem tudom mennyi kalória van benne sajna..
3: Még mindíg nem tornázom (tudom kéne, már a bőröm feszesítése érdekében is, de aaannyira nincs hangulatom ugrálni..)
4: Mostanában a rendszeres evésem néha széthullik.. Nem feltétlenül eszem 3 óránként, mert van, hogy néha nem vagyok otthon, mikor kajálni kéne és nincs retikülöm, hogy valami kaját vigyek magammal..
5: Keveset iszom még mindíg. Nem megy. 1 liter víznél többet képtelen vagyok meginni. :(
6: Elkövetkezett az az idő amire számítottam, hogy most se nem hízok, se nem fogyok. Majd beindul.. (remélem)

Szóval ezeken kell változtatnom. Sürgősen!

Más. A Norbikaja haláli. Főleg a főzelékek. Olyan szinten finomak és eltömnek.. A héten 1x volt tökfőzelék. Na azon meglepődtem, mert én ugye (mint általában mindenki) tejföllel, kaporral eszem és rántással sűrítem. Na ez a tökfőzelék, sem tejfölt, sem lisztet, sem kaprot nem tartalmazott és édeskés volt. De nagyon brutál finom. A tejföl helyett joghurtot használtak. Nagyon jó volt. Tegnap brokkolis karfiolfőzeléket ettem bélszínrolóval. Még sosem ettem ilyen főzit, de etette magát. És eltömött. De még hogy! 1 óra előtt ettem, de este 6-kor a vacsinál sem voltam még igazán éhes. Volt betyárleves is, na az is issteni volt! Ma valami spagetti van, majd megírom milyen volt.
A jövő heti kajánk 6600 ft-ba fog kerülni. Ma kapom meg a családi pótlékot, és majd kiderül, hogy meddíg tart ki. Rendes helyzetben max 2,5 hétig szűken. Hát kíváncsi leszek.