Hát mit mondjak.. Ezen a héten nem fogytam semmit. 73 kg még mindíg. Több tippem is van, hogy miért..
1: Tegnap benyomtam egy egyész kakaóscsigát.. (hájasén megkísértett)
2: Lehet a Norbikajától?? Bár kétlem, hisz mindenki fogy tőle. Lehet a beosztással van a baj. Megpróbálom, hogy 2 részre osztom és az egyik felét ebédre, a másikat meg vacsira eszem. Meg azt sem tudom mennyi kalória van benne sajna..
3: Még mindíg nem tornázom (tudom kéne, már a bőröm feszesítése érdekében is, de aaannyira nincs hangulatom ugrálni..)
4: Mostanában a rendszeres evésem néha széthullik.. Nem feltétlenül eszem 3 óránként, mert van, hogy néha nem vagyok otthon, mikor kajálni kéne és nincs retikülöm, hogy valami kaját vigyek magammal..
5: Keveset iszom még mindíg. Nem megy. 1 liter víznél többet képtelen vagyok meginni. :(
6: Elkövetkezett az az idő amire számítottam, hogy most se nem hízok, se nem fogyok. Majd beindul.. (remélem)
Szóval ezeken kell változtatnom. Sürgősen!
Más. A Norbikaja haláli. Főleg a főzelékek. Olyan szinten finomak és eltömnek.. A héten 1x volt tökfőzelék. Na azon meglepődtem, mert én ugye (mint általában mindenki) tejföllel, kaporral eszem és rántással sűrítem. Na ez a tökfőzelék, sem tejfölt, sem lisztet, sem kaprot nem tartalmazott és édeskés volt. De nagyon brutál finom. A tejföl helyett joghurtot használtak. Nagyon jó volt. Tegnap brokkolis karfiolfőzeléket ettem bélszínrolóval. Még sosem ettem ilyen főzit, de etette magát. És eltömött. De még hogy! 1 óra előtt ettem, de este 6-kor a vacsinál sem voltam még igazán éhes. Volt betyárleves is, na az is issteni volt! Ma valami spagetti van, majd megírom milyen volt.
A jövő heti kajánk 6600 ft-ba fog kerülni. Ma kapom meg a családi pótlékot, és majd kiderül, hogy meddíg tart ki. Rendes helyzetben max 2,5 hétig szűken. Hát kíváncsi leszek.
Én is stagnálok egy ideje! Bár a reggeli kávémhoz lecsúszott túrórudi (mondjuk én készítettem, nincs tele adalék anyaggal, és sima cukor helyett fruktóz van benne).
VálaszTörlésTipp! Ne csak vizet igyál!! Hanem natúr, ízesítetlen zöldteát. Azaz maga a tea lehet ízes (citromos zöldtea, zöldtea jázminnal), csak citromot és cukrot ne tegyél bele. Méregtelenít. Japánok se v életlen isszák. (és túl sok súlyproblémával küszködő japánt nem látni). :) Én napi 1-2 liter natúr zöldteát megiszom.
A teát ízesítetlenül képtelen vagyok meginni. Próbáltam.. Nem megy. Édesítő és citromlé kell bele. Maradok a víznél. És ráadásul kitaláltam egy módszert amivel napi 1,5-2 liter vizet meg tudok inni. Vettem fél lityis vizet 4 db-ot. Azokat megtöltöm reggel és iszogatom egész nap. A fél lityis üvegből valahogy mindíg olyan gyorsan elfogy az üccsi. És legalább látom mennyit ittam :D
VálaszTörlésRubint Réka egyik dvd-jén mondta hogy a mérleget szigorúan elkell tenni a fogyi alatt,mert csak felmérgesíti vele magát az ember.és igaza is van szerintem:)nekem volt olyan hogy minden reggel ráálltam és ha nem annyit mutatott amennyit akartam akkor márrosszul voltam.aztán áttértem arra hogy havi egyszer és cdntiztem magam ahogy te is teszed,ott is sokszor "csalódtam",na azóta nincs mérés,nincs centizés,mérleget párommal elrakattam jó helyre:):)Mert ha fogysz,mozogsz akkor izmosodsz is,és ha izmosodsz akkor többet fog mutatni a mérleg is,hisz mutatja az izmot...úgyhogy én azóta csak annak hiszek hogy a terhességeim előtt hordott nadrágok is esnek le rólam,most -18nál tartok(bár már több mint 3hónapja nem mértem magam)és az xl-ből lett Les méret,ami számomra sokkal jobb bizonyíték mint a súlyom:)
VálaszTörlésBocsi ha hosszúra sikerültem,és nem okoskodásnak szántam ezt,csak leírtam a tapasztalataimat:)
ja és még valami:)a tornától már szépen látszódik a kezemen a combomon a popsimon,vádlimon az izom,egyedül a hasammal vagyok bajba,(alhas)de az szerintem le sem fog menni jobban,mert a szüléskor megnyúlott a bőr:(
VálaszTörlés