Túl vagyok az első eddzésen.. És hát öhh.. Ez nem olyan program, mint pl a Rubint Rékás alakreform, hogy egyszuszra mindent megmozgat. MINDEN nap torna, és egyszerre 1 max 2 részt dolgoztat. A mai "menü" a felsőtest volt és a has. A felsőtest csupacsupa fekvőtámasz (nem is gondoltam volna,hogy lehet variálni..) és húzódzkodás volt. Mivel nincs komplett konditermem, ezért ez utóbbit 2 db literes vizesflakon fölfelé emelgetésével megoldottam. Nagyjából. Tehát 50 percnyi kínzás után csoda, hogy képes vagyok írni, mert a pötyögés is komoly izomfájdalommal jár.. Aztán 15 percnyi felülés. Gondoltam nem gáz, a Réka 20 percét végigcsináltam, ez is menni fog. Hát nem ment. Köze sem volt a Rékás gyakorlatokhoz. Aki ezeket kitalálta és megcsinálta, az minimum egy kiborg.. Emberi szövetekkel nem lehet megcsinálni. Vagy legalábbis az enyéimmel biztos nem..
A lényeg, hogy nem adom fel, mert minden nap könnyebb lesz kicsivel. Azt hiszem.. bízom benne... remélem. :P
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése