A mai gyakorlatsor deréktól lefelé (vádli, comb, fenék) erősített és plusz húzódzkodás volt hozzá ami a hátizmokat és a vállat(?) hivatott erősíteni. Jó volt megintcsak. Könnyűnek tűnő feladatok, de szépen megizzasztott. A súlyokkal lábujjhegyre állásos feladatnál külön jó volt, hogy éppen a vádligörcs előtt lett vége a gyakrolatnak.
Az elsőszámú mumus a kiborg hasizom gyakorlatok, már kezdenek nem annyira mumusok lenni. Egyre több megy, egyre jobban és pontosabban sikerülnek a feladatok. Lassan de biztosan talán elérem a kiborg hasizmokat is. Óje. :)))
Viszomt üröm az örömben, hogy vagy a mérleg baszakodik velem, vagy tényleg gáz van, mert reggel 67 kilót mértem, egész nap gyümölcsöt ettem. Egészen pontosan jó nem csak gyümit, de reggelim egy alma kefírrel, ebédre 1 nektarin meg egy merőkanálnyi marhapöri (ápdétosan, magába) vacsira meg ettem 4 db nektarint meg 2 szelet Norbis kenyeret kis padlizsánkrémmel. És piszok szar mérleg 69 kilón állt meg.. Komolyan mindíg megfogadom, hogy mérje magát az akinek két anyja van, de ezek szerint nekem kettő van, mert súlyos mérlegfüggőségben szenvedek...
Hát ez van. Jó éjt mindenkinek
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése